연일 30도가 넘는 여름 날씨가 계속되다 보면 열대야를 비롯해서 낮이건 밤이건 땀을 흘리는 일이 많아지게 된다. 여름철이면 땀을 흘리는 것이 당연하지만 정도가 과하면 건강을 해치게 된다. 황기는 기운 없고 식은땀이 나는 여름에 몸이 충분히 더위를 이길 수 있도록 해줌으로써 땀의 양을 줄여주는 약선이라고 할 수 있다.

2007-08-01 오후 5:19:30

우리나라에는 2번의 인구 대이동이 있습니다. 바로, 민족의 명절 설날과 추석인데요, 그 외에도 많은 사람들을 피곤함을 무릅쓰고 장기간 이동하게 하는 것이 있으니, 한여름의 무더위를 피하기 위한 “여름 피서 행렬”입니다회색 도시에 갇혀 에어컨에 길들여진 몸을 자연에 내맡기고, 자연이 허락한 시원함을 선사받기 위해 떠나는 피서, 하지만 피서길에

2007-08-01 오후 5:18:41

콧물을 흘리는 감기환자가 외출을 함부로 하지 않는 것처럼 각종 대사질환을 유발할 수 있는 뱃살을 가진 사람도 이를 없애기 위해서는 마땅히 따르는 제재들을 따라야 합니다. 먼저 일차 목표로 체중의 10% 정도를 6개월(또는 1년) 동안 감량하는 것을 목표로 식사량을 낮추고 운동량을 늘리는 생활습관 변화가 필요합니다. 이러한 변화를 얻기 위해서는

2007-08-01 오후 5:14:53

무더위가 시작되는 여름, 검은 색 정장에 007가방을 들고 어딘가 모르게 수상쩍은 느낌이 물씬 풍기는 사람들의 전유물이었던 시절은 가고, 선글라스는 이제 많은 사람들이 즐기는 패션 아이템으로 변화하였습니다. 햇볕이 따갑게 내리쬐기 시작하는 4~5월부터 선글라스를 착용한 사람들을 많이 볼 수 있는데, 선글라스는 단순히 멋을 내기 위한 패션 아이템만은 아닙니다

2007-08-01 오후 4:06:11

휴가철을 맞아 산으로, 들로 여행을 가는 사람들도 많지만 모처럼 맞이하는 며칠간의 휴가 동안, 그간 미뤄왔던 시술을 받기도 합니다. 그 중에서, 안경이나 렌즈로 인해 답답했던 눈을 자유롭게 해 주기 위한 라식 수술도 인기 입니다. ▶ 라식이란 무엇인가요? 각막 위에 바로 레이저를 조사하는 엑시머레이저와는 달리 미세 각막 절삭기를 사용하여 각막 표층에 각막편

2007-08-01 오후 4:05:13

머리를 매일 감는다고 해서 건강한 두피를 만들 수 있을까? 브러싱과 마찬가지로 샴푸 방법에 따라서도 모발 건강에 약이 될 수도 독이 될 수도 있다. 머리를 감는 것은 아름다운 두발의 기초가 되므로 질이 좋은 샴푸를 선택해 올바른 방법으로 머리를 감아야 한다. ▶ 샴푸를 잘 해야 하는 이유 깨끗하게 세안을 하고 자도 아침에 일어나면 얼굴에 기름이 흐르듯 모발

2007-08-01 오후 4:03:05

여름방학을 맞아 바다로 바캉스를 떠나거나, 여행을 계획하는 가족들이 많이 있습니다. 특히 날씨가 더운 여름에는 바다로 여행을 계획하는 경우가 많이 있는데요, 햇볕에서 아이들을 너무 오래 방치하는 것은 옳지 못합니다.특히, 햇볕을 가리거나 자외선을 차단할 수 있을 만한 조치를 취하지 않은 상태에

2007-07-27 오전 10:41:32

여름 휴가철을 맞아 외국으로 떠나려는 수많은 여행객들이 항공기를 이용하고 있습니다. 사고 위험성이 높아진 요즘, 위급상황에는 어떻게 대처해야 할까요? 이착륙 시 안전벨트 착용은 필수 비행기 사고 대부분은 이착륙 시 발생합니다. 기체결함, 기상 악화 등 여러 가지 요인에 의해 사고가 일어날 수 있습

2007-07-27 오전 10:37:32

매일매일 금연 결심만 하고 꾹꾹 참다가도 결정적인 순간에 화르르, 굳건히 지켜온 결심이 무너집니다. 마치 행동 지령이라도 받듯이, 아무 생각 없이 담배로 손길이 가는 순간, 금연은 하루 아침의 물거품으로 돌아가게 됩니다.하지만, 적을 알고 나를 알면 백전백승하는 법, 가장 담배를 피우고 싶은 순간들에 어떻게 대처해야 할지 알고 있다면, 금연에

2007-07-27 오전 10:34:34

가만히만 있어도 땀은 줄줄 흐르고, 밤 늦도록 잠을 이룰 수 없는 이 여름! 점점 강해지는 더위 때문에 기가 빠져 나가서 여름철 원기 회복은 중요하다. 삼계탕은 대표적 웰빙 음식이며, 우리나라의 전통 음식으로 오래 전부터 즐겨먹으며 전해 내려오던 보양식이다. 원조 보양식, 삼계탕의 효능과 더 효과적으로 먹는 법을 알아보자.

2007-07-27 오전 10:33:34