불규칙한 식습관과 스트레스의 합작품 - 위궤양 위궤양이란 위 점막(위장 안쪽 표면)이 헐어 점막뿐만 아니라 근육 층까지 패인 것을 말합니다. 점막이 헐어버리면 위산이 위장을 공격하여 점막 내부의 신경을 자극하므로, 속이 몹시 쓰리게 됩니다.특히 식
2005-09-02
두통은 머리 내부와 외부에 있는 통증에 예민한 구조물들이 어떠한 원인에 의해 자극을 받거나, 두통에 예민한 혈관이 확장될 경우에 발생하게 됩니다. 이렇게 두통을 유발할 수 있는 '스트레스와 신경흥분'을 조절하고, 두뇌 세포 활동에 도움을 주는 '영양소'들을 살펴보겠습니다
2005-09-01 오전 10:44:00
혈액에도 지방이 쌓인다. 고지혈증 혈액 속에 지방성분이 많아진 상태를 의미하는 고지혈증, 이유는 무엇일까? 당장은 증상이 나타나지 않지만 고지혈증은 각종 성인병의 주범이 되므로 주의를 해야 한다고 하는데... 콜레스테롤 수치는 건강의 바로미터!! 이에 대해 알아보기로 합니다. 콜레스테롤은 나쁜
2005-08-26
다이어트와 탈모의 상관 관계 다이어트의 부작용으로, 탈모 현상이 있을 수 있습니다. 이 때 탈모를 알아차리지 못하거나 무시하고 지
일 잘하는 남자가 성생활도 열심이다 미국 루이지애나 공대(Louisiana Tech University)의 조너선 슈워츠(Jonathan Schwartz, 심리학 교수) 교수팀의 연구에 의하면 일 중독에 빠진 남성들이 배우자나 애인에게 성적으로 큰 만족을 주는 것으로 나타났다고 합니다. 지난 1년간 활발한 성생활을 한
건전한 음주법에 대해서 얼마나 알고 계십니까? 다음 항목을 한 번 체크해 보세요. 화가 나거나 슬플 때 혼자서 마십니까? 음주 때문에 늦게 출근한 적이 있습니까?술마시는 것을 가족들이 걱정합니까? 끊는다고 다짐하고도 다시 마신 적이 있습니까? 술마시는 동안 한 행동을 잊어버린 일이 있습니까? 술마신 다음날 머리가 아프거나 숙취감이
2005-08-25 오후 6:38:00
우리 아이 비만, 겉으로만 판단하지 마세요! 겉보기에 정상인 아이들 中 속을 들여다 보니 20.6%가 비만 아이들에게 비만이라는 것은 건강도 해칠뿐더러 원활한 성장을 방해하는 요소가 된다. 하지만 우리 부모님들은 아이가 비만일지라도, '통통하니 좋아 보이네', '듬직해 보인다', '나중에 키 크면서 살이 빠진다', '어릴 때는 많이 먹어야 건강하다' 라는
2005-08-19 오전 10:32:57
서늘한 바람이 불면서 활동하기에 알맞은 가을이 다가오고 있습니다. 가을이 운동하기에 좋은 계절이라고 해서 운동을 안 하다가 갑자기 강도 높은 운동을 하게 되면 예기치 못한 사고가 일어날 수도 있기 때문에 주의해야 합니다. 사고를 예방하고 올바른 운동을 하기 위한 준비에 대해 알아 볼까요?
2005-08-19
참 좋은 소금의 효과 신진대사 촉진, 해독과 살균작용음식물을 분해하고 노폐물을 배설시켜 신진대사를 도우며, 유해할 물질이나 세균이 세포와 혈관에 침입하지 못하도록 해독, 살균작용을 하여 인체의 저항력을 높여줍니다.인체의 생리기능 돕는 미네랄의 주요
모든 음식물이 마찬가지이지만 알코올도 여러 작용에 의해 분해됩니다. 다른 영양소들이 소화액과 기타 물리적 작용을 통해 분해되는 반면, 알코올은 대부분 간에 의해 분해작용을 거치게 됩니다. 칼로리는 있으나 영양소는 없기 때문에 간을 혹사시키면서도 몸에 이득은 거의 없는 것이 바로 이 알코올이기 때문에, 간의 해독능력
2005-08-18 오후 6:05:00