2017-03-29 오후 1:12:03

Q. 하루에 팬티 라이너를 2~3개, 적어도 1개 정도 사용할 만큼 냉이 나옵니다. 냉의 색은 밝은 연두색이거나 연한 갈색 또는 투명한 색에 가까운 상아색입니다. 아랫배는 항상 찬 편이고, 따뜻하게 하려고 겨울에는 주로 핫팩을 사용합니다. 여름에는 이러한 증상 때문에 사타구니가 헐거나 습진이 생기고, 팬티 선에 쓸려 상처가 나기도 해서

2017-03-29 오전 11:10:00

다이어트를 시작하면 가장 먼저 하는 일은 바로 식사량을 줄이는 것이다. ‘조금 먹고 많이 움직이면 살이 빠진다’는 인식 때문이다. 그래서일까? 많은 사람이 실시하는 다이어트 법이 있다. 바로 ‘반식 다이어트’다. 반식 다이어트는 평소 먹던 양의 절반만을 섭취하는 방법으로, 단기간 다이어트에 유용하다고 알려져 있다. 특히 평소 좋아하는 음

2017-03-29 오전 11:04:59

Q. 24세 여성입니다. 최근 식사량을 줄여 하루 한 끼나 두 끼 정도만 먹고 있고, 운동은 일주일에 2~3회 30분 이상 하고 있습니다. 영양제나 건강보조식품은 먹지 않고, 탄수화물 위주 음식을 섭취하고 있는데요. 평소보다 피로감이 늘고 밤에 쉽게 잠자리에 들지 못하고 있는데, 이것이 급격한 식단 조절 때문일까요? 건강상의 문제가 있는 것

2017-03-29 오전 11:03:47

2017-03-29 오전 11:02:47

2017-03-29 오전 10:59:48

식품의약품안전처 식품의약품안전평가원은 봄철 꽃가루 발생 등으로 인해 알레르기 비염 치료제의 사용이 증가할 것이 예상됨에 따라 ‘항히스타민제’의 안전하고 올바른 사용정보를 제공한다고 밝혔다. 알레르기성 비염은 꽃가루, 진드기, 동물의 털과 같은 알레르기 유발물질에 대해 몸 안의 면역반응으로써 콧물, 재채기, 코막힘, 가려움증 등의 증상이

2017-03-29 오전 10:29:54

Q. 역류성 식도염이 있는데 밀가루 음식이 좋지 않다고 들었습니다. 역류성 식도염 시 피해야 할 음식이 궁금합니다. A. 역류성 식도염은 위의 내용물 또는 위산이 식도로 역류하여 발생하는 식도의 염증입니다. 위산이 식도로 역류함으로써 가슴 쓰림, 가슴의 답답함, 속쓰림, 신트림, 목에 이물질이 걸린 듯한 느낌, 목 쓰림, 목소

2017-03-28 오후 4:59:01

적당한 운동은 근육을 이완시키고 혈액순환을 도와 몸에 쌓이는 피로감을 줄여준다. 실내에서 제자리 걷기라도 10분 정도 하면 효과가 있다. 연구 결과에 의하면 만성피로증후군 환자의 증상 개선에 가벼운 유산소 운동이 효과가 있다는 사실이 밝혀졌다. 유산소 운동은 심폐 기능 향상, 혈액순환 촉진, 엔도르핀 분비 효과가 있어 스트레스 감소에도

2017-03-28 오후 4:58:19

Q. 허벅지 살 빼기 위해 실내 자전거를 타려고 하는데요. 기어를 몇으로 놓고 몇 시간 정도 타면 효과가 있을까요? A. 페달 저항의 경우, 개인의 하체 근력 수준에 따라 안내해드리는 페달 저항을 가벼울 수도, 무거울 수도 있으므로 정확히 말씀드릴 수 없는 부분입니다. 이런 경우에는 본인이 직접 운동해보면서 적절한 페달 저항을

2017-03-28 오후 4:55:43