2017-03-22 오후 4:36:36

Q. 시간이 없어서 실내 자전거로 다이어트를 해보려고 하는데요. 실내 자전거도 뱃살 빼기에 도움이 되는지 궁금합니다. A. 실내 운동용 자전거, 즉 고정식 자전거는 유산소 운동으로서 뱃살 빼기 및 다이어트에 많은 도움이 됩니다. 유산소 운동이란 큰 근육을 사용하여 몸 전체를 움직이는 운동으로, 몸 안에 지속적인 산소 공급을 통

2017-03-22 오후 4:34:14

건강하고 활기찬 삶을 살려면 몸의 중심인 허리가 튼튼해야 한다. 그런데 좌식 생활 습관과 좋지 않은 자세로 허리 통증을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 허리 통증은 건강상의 문제일 뿐 아니라 일상 활동에도 지장을 주기 때문에 우울증 같은 정신적인 문제를 일으키기도 한다. 집에서 하루 10분만 투자하면 간단히 시행할 수 있는 허리 운동법을

2017-03-22 오후 4:32:56

따뜻한 햇볕과 봄내음을 즐기려 야외 활동을 계획하는 사람들이 늘고 있다. 그런데 겨울 동안 우리 몸은 활동량 저하로 근력과 유연성이 떨어져 있는 상태이기 때문에 갑작스럽게 무리한 활동을 하게 되면 관절에 무리가 될 수 있다. 실제 50세 이상 중년층에서 3~5월에 등산, 조깅 등 무리한 활동으로 무릎관절염 발병률이 증가한다. 무릎관절염

2017-03-22 오후 4:22:28

Q. 여드름이 가라앉고 나서 거무스름한 침착이 생겼습니다. 선크림이 유분이 많아서 여드름 자국에 바르지 않는게 좋다고 들었는데요. 선크림을 바르지 않으면 기미나 잡티 같은 색소 침착이 생긴다는 말도 있어서 걱정됩니다. 선크림 발라야 할까요? A. 해가 떠있고, 외출을 하시는 동안에는 썬크림을 발라주시는 것이 좋습니다. 당연히

2017-03-22 오후 4:20:18

국민음료라 해도 과언이 아닌 커피. 카페인 때문인지 커피를 마시는 것이 건강에는 도움되지 않을 것으로 생각하기 쉽지만, 다양한 연구결과들을 보면 커피는 장수와 질환 예방 등에 효과가 있는 것으로 확인되고 있다. 커피의 효능 △ 치매 예방 = 미국 인디애나대학교 블루밍턴 캠퍼스 연구팀은 커피에서 스트레스로부터 뇌 신경세포를 보호하는 등 치매

2017-03-22 오후 2:20:00

Q. 하지정맥류가 있는데 허리도 자주 아픕니다. 허리 통증도 하지정맥류로 인한 증상인가요? A. 하지정맥류란 정맥순환 장애에 의해 나타나는 혈관질환으로 다리의 부종 및 저림, 당김, 경련, 중압감 등의 자각증상을 동반하게 됩니다. 간혹 하지정맥류로 인해 무릎 혹은 허리가 아플수도 있냐는 질문을 받고는 합니다만, 직접적인 연관이 있다기보

2017-03-22 오후 12:29:53

2017-03-22 오전 10:58:15

건강보험심사평가원은 새 학기를 맞아 2016년 한 해 동안 초등학생부터 고등학생까지 학령기 청소년들의 진료현황을 분석했다. 전체 학령기 입원 진료인원은 위장염 및 결장염 특히 폐렴 등 호흡기계 질환은 학년이 높아질수록 진료인원과 진료비가 감소하는 추세를 보였으나, 충수염 등 위장질환은 학년이 높아질수록 진료인원과 진료비도 증가하는 추세를

2017-03-22 오전 10:53:04

전립선 비대증은 중년 남성 배뇨장애의 가장 흔한 원인 질환으로 고령화, 서구화된 식생활 등으로 발생빈도가 증가하고 있다.

2017-03-22 오전 9:20:10