Q. 스트레스를 받아서 그런지 다크서클이 심해졌는데 어떤 치료를 받을 수 있는지 궁금합니다. A. 다크서클의 종류에 따라 치료법이 몇 가지 있습니다. 첫째, 단순히 색소만 검게 된 경우는 각종 미백 치료나 자가혈 치료를 받을 수는 있지만, 대체로 큰 효과를 보기 어렵습니다. 둘째, 눈밑이 거지거나 눈물고랑이 있으면서 어두운 경

2017-02-08 오후 5:30:02

Q. 여드름이 많은 20대 여성입니다. 양배추즙이나 양배추 끓인 물이 여드름 완화에 좋다는 이야기를 들었는데 사실인가요? 그리고 여드름 흉터와 자국으로 착색된 부분은 언제 사라지나요? A. 위장기능의 장애로 인하여 위장부에서 먹은 음식물을 소화시키는 능력이 떨어지거나, 장내 유해환경이 장점막을 통해 피부에 영향을 주는 경우라면, 양배추

2017-02-08 오후 3:38:15

대표적인 흰살 생선인 대구는 100g당 열량이 80㎉, 지방은 0.5g에 불과하지만 단백질 함량은 17g으로 닭가슴살(100g당 16g)보다도 많은 저열량 고단백 식품이다. 대구에는 시스테인, 메티오닌 등 필수 아미노산이 풍부한데, 이는 몸에서 해독작용을 하는 글루타티온이란 물질의 합성을 돕는다. 또한 대구의 간에서 추출한 간유는 비타민

2017-02-08 오후 2:11:35

운동은 혈당을 내리고, 대사 상태를 개선하는 효과가 있다. 운동은 우리 몸에서 인슐린의 효과를 높여주는 역할을 하는데 이때 체내의 포도당이 에너지원으로 소비됨으로써 저혈당을 유발할 수 있다. 특히 당뇨병이 있는 경우 적절치 못한 운동은 저혈당을 불러일으킬 위험이 높으므로 주의가 필요하다. 운동할 때 이런 증상 있으면 저혈당 의심 저혈

2017-02-08 오전 10:11:51

용서는 지은 죄나 잘못한 일에 대하여 꾸짖거나 벌하지 않고 덮어 주고 너그럽게 봐주는 것으로, 사실 결코 쉽다고도 할 수 없지만 그렇다고 결코 어렵다고만 볼 수 없는 것이 바로 용서이다. 용서는 사실 거창하지 않은 것일 수도 있다. 층간소음을 내는 위층 이웃을, 도로에서 끼어든 앞차 운전자를... 용서하는 것은 어떻게 보면 작으면서 큰 용기이자

2017-02-07 오후 6:39:39

Q. 40대 중반인데 병원에서 자궁근종 진단을 받았습니다. 근종의 크기가 7㎝ 정도인데 수술이 반드시 필요하나요? A. 의학적으로 자궁근종이 6cm 이상이면 수술의 적응증이 되기는 합니다. 그러나 임상적으로는 크기만으로 수술을 결정하지는 않습니다. 수술에 대해 거부감이 없으신 분이라면 당연히 기준에 따라 수술을 하시는 게

2017-02-07 오후 5:02:45

무청을 말린 ‘시래기’에는 겨울철 부족하기 쉬운 각종 영양소가 풍부하다. 무청에는 철분이 일일 권장량의 72.5%, 비타민A는 70%, 칼슘은 33.5%가 들어 있는데 건조 과정에서 영양소 함량이 더 늘어난다. 좋은 시래기는 싱싱한 무에서 나온 것으로, 건조할 때 직사광선에 노출되지 않고 통풍이 잘되는 곳에 말린 ‘푸른 빛’이 띄는 것

2017-02-07 오후 4:56:42

올바른 척추는 앞이나 뒤에서 보았을 때 곧게 일자로 펴져 있다. 그런데 척추가 옆으로 구부러져 있는 경우 “척추측만증”이라고 한다. 척추측만증을 일으키는 원인은 원인불명인 경우가 많고, 잘못된 자세나 생활습관도 영향을 미친다. 척추측만증은 성장기에 많이 발생하는데, 골 성장이 완료될 때까지 진행하기 때문에 바로잡아주지 않으면 직사각형

2017-02-07 오후 4:55:20

Q. 20대 초반인데 계속 몸이 쳐지고 피곤증을 느낍니다. 가끔 두통도 있고 공부할 때 의욕이 없을 때가 많습니다. 잠을 많이 자도 피곤한 이유가 혹시 몸에 이상이 있는 것은 아닐까요? A. 피곤하다고 내원하는 10대 후반 20대 초반의 젊은이들은 대부분 혈액 검사상 큰 이상이 없는 경우가 많습니다. 신체적으로 이상이 없

2017-02-07 오후 4:49:57

두통은 만성으로 고생하는 사람이 많은 질환 중 하나다. 심한 스트레스를 받았거나, 피곤할 때 두통을 겪는 사람부터 별다른 스트레스 없이도 심한 두통으로 고생하는 이들도 많다. 가볍게 시작된 두통은 만성으로 바뀔 수 있을 뿐 아니라, 심각한 편두통의 경우 일상생활에 지장을 받을 수도 있어 주의가 필요하다. ▲ 일차성 두통과 이차성 두

2017-02-07 오후 4:23:18