질병관리본부에 따르면 우리나라 65세 이상 노인의 32.7%가 에너지의 필요추정량의 75% 미만으로 섭취하고 있다. 특히 칼슘은 부족 비율이 70% 이상으로 나타나 노인인구에게 가장 부족한 영양소였으며, 비타민 A 등의 비타민과 무기질은 노인 인구의 50% 이상이 평균 필요량 미만으로 섭취하고 있는 것으로 나타났다. 노년에 영양

2016-10-24 오후 3:38:41

“운동선수들 가운데 우울한 사람은 드물다” 운동은 연령대와 상관없이 우울증을 막는 데 도움된다. 영국 유니버시티 칼리지 런던(UCL) 연구팀이 1958년 출생의 11,350명을 대상으로 이들이 50세가 될 때까지 오랜 기간에 걸쳐 운동과 우울증 사이의 연관성을 조사 분석한 결과, 일주일에 3회 운동한 사람은 운동하지 않은 사람에 비해 우울증 발생

2016-10-24 오후 2:14:04

국민건강보험공단이 건강보험 빅데이터를 분석한 결과, 변비로 진료 받은 환자는 2010년 55만 3천 명에서 2015년 61만 6천 명으로 5년간 6만 2천 명(11.3%) 증가한 것으로 나타났다. 2015년 기준 연령대별 진료현황을 살펴보면, 70대 이상(17만 명, 27.6%)이 가장 많았고, 그 다음 9세 이하(15만 9천명, 25.

2016-10-24 오전 10:41:00

학창 시절, 5분이라도 더 자겠다고 아침 식사를 거르는 나에게 부모님은 언제나 “아침을 거르면 공부를 잘 못 한다”거나, “아침을 거르면 학교에서 더 잠이 온다”는 말을 하셨다. 그런 부모님의 강력한 조언에도 불구하고 나는 끼니를 거르기를 반복했고, 그렇게 20년에 가까운 시간을 지낸 결과 아침 식사를 하는 것이 어색한 사람이 되었다.

2016-10-21 오후 5:56:46

한국인 전체 암 발생률 중 1위를 차지하는 위암은 다른 암들과 마찬가지로 명확한 원인이 밝혀진 바는 없으나 식생활 등 환경적인 요인이 작용하는 것으로 알려져 있다. 짜고 매운 음식을 즐기는 식생활과 흡연, 과음도 위암의 원인으로 꼽힌다. 흡연과 음주를 여성보다 상대적으로 많이 하는 남성들에게서 위암이 더 많이 발견되는 것도 이와 같은

2016-10-21 오후 5:41:40

현대인들은 만성 피로 속에서 산다. 하지만 만성 피로에 따른 결과는 서로 다르다. 이들 중 상당수는 피곤할 때 ‘코골이’를 한다. 그래서 사람들은 누군가 잠을 자면서 코골이를 한다면 “많이 피곤하구나”라고 생각한다. 코골이는 수면 중 좁아진 기도로 호흡 기류가 지나가면서 목젖 등에 진동을 일으켜 잡음이 발생하는 것을 말한다. 대부분

2016-10-21 오후 4:12:15

질병관리본부는 전년 동기간 대비 진드기매개 감염병의 발생증가에 따라 야외 활동 및 농작업시 진드기에 물리지 않도록 주의하고, 진드기매개 감염병 예방수칙을 준수 할 것을 당부했다. 국내에서 발생하는 진드기매개 감염병은 쯔쯔가무시증, SFTS(중증열성혈소판감소증후군), 라임병 등이 있다. 1. 쯔쯔가무시증 털진드기 유충에 물려 발생하는 감

2016-10-21 오후 2:55:42

지난 20일 방송된 SBS ‘순간포착 세상에 이런일이’에 신경섬유종으로 고통받는 30대 여성의 사연이 소개되어 화제가 되고 있다. 심씨는 신경섬유종으로 얼굴이 무너져 내려 2년 째 바깥 출입을 삼가고 있다고 알려졌다. 심씨가 앓고 있는 신경섬유종증은 약 4,000명 중 1명 꼴로 발생하는 유전성 질환으로 제1형, 제2형의 2 가지로 구

2016-10-21 오전 10:09:36

심장은 확장과 수축을 통해 혈액을 내보내고, 또 돌아온 혈액을 받아들이는 일을 무한 반복하며, 이를 심장박동이라 한다. 심장박동으로 나간 혈액이 돌아오는 데 걸리는 시간은 약 20초이며, 심박수는 분당 심장 박동수(beats per minute, bpm)를 가리키는 말로 안정시 성인의 심박수는 보통 50~60회/분이다. 다수의 연구결과를 토대로

2016-10-20 오후 7:04:24

서로에 대한 좋은 감정을 가지고 연애를 시작하는 커플들. 언제나 행복해야 할 커플들 사이에서 최근 화제가 된 것이 있다. 바로 ‘데이트 폭력’이다. 미혼의 연인 사이에서 행해지는 정신적•육체적 폭력 행위와 위협을 말하는 데이트 폭력은 단순히 몸을 사용하는 폭력적 행위뿐 아니라, 정신적인 압박감과 공포감을 느끼게 하는 행위까지

2016-10-20 오후 5:58:52