밤과 낮의 온도 차가 커지면 혈관의 수축과 이완이 반복되면서 혈액 순환이 저하되기 쉽다. 혈액 순환이 잘 안 되면 체내 노폐물 정체로 피부 트러블이 생기기 쉽고, 영양이 충분히 공급되지 못하면서 피부 재생력이 떨어지게 된다. 몸의 근육을 쭉쭉 펴주는 ‘스트레칭’ 동작들은 혈액순환을 도와 각종 노폐물이 몸 밖으로 나가도록 해준다. 누운

2016-09-01 오후 3:27:26

Q. 환절기가 되면 알레르기비염으로 고생합니다. 콧물이 계속 줄줄 흐릅니다. 친구가 알레르기 비염에 작두콩차가 좋다고 하던데 알레르기비염에 좋은 음식은 무엇이 있나요? 알레르기비염을 완화하기 위해서 따라 하면 좋은 생활요법도 알려주세요. A. 환절기가 되거나 미세먼지 때문에 알레르기비염으로 고생하시는 분들이 많으신데요. 작두콩은

2016-09-01 오후 3:26:06

질병관리본부와 광주광역시는 지난 8월 30일 올해 첫 일본뇌염 환자가 확인됨에 따라 모기 기피에 각별한 주의를 당부했다. 질병관리본부의 실험실 검사 및 광주광역시의 역학조사를 통해 확인한 결과 임상증상이 사례에 적합해 일본뇌염 환자로 최종 판정했다. 일본뇌염 바이러스가 있는 매개모기에 물린 사람의 95%는 무증상 이거나 열을 동반하는 가벼운

2016-09-01 오후 2:28:42

추석을 앞두고 벌초를 하기 위해 성묘에 갔다가 벌에 쏘이는 등의 사고가 매해 일어난다. 건강보험심사평가원 통계 자료에 따르면, 추석을 앞둔 8~9월에 벌 쏘임 환자가 연평균 진료 인원보다 7~8배 증가한다. 특히 8월에는 벌집 1개에 벌들이 6백 마리에서 많게는 3천 마리가 넘을 정도로 규모가 커지는데, 이때가 벌들에게는 가장 많은

2016-08-31 오후 3:55:42

가려움증은 피부를 긁거나 문지르고 싶은 욕망을 일으키는 불쾌한 느낌을 말한다. 가려움증은 접촉이나 온도, 습도 변화 등 다양한 자극 때문에 히스타민, 세로토닌 등이 과다하게 분비되면서 생기며 항문, 외음부, 콧구멍 주위가 가려움증에 민감한 부위이다. 가려움증을 일으키는 원인은 매우 다양하다. 가려움증은 각종 피부염, 건선 등의 피부

2016-08-31 오후 3:54:15

연일 폭염주의보가 발효되던 무더위가 거짓말처럼 사라지고, 갑자기 바뀐 선선한 날씨로 건강관리에 비상이 걸렸다. 비까지 오면서 갑자기 기온이 더 떨어진 데다 그 어느 해보다 얇고, 짧은 여름옷 위주로 생활하다 보니 미처 간절기에 입을 만한 옷을 준비하지 못했기 때문. 체온이 1도 낮아지면 면역력이 30% 저하되므로 이 같은 환절기에는

2016-08-31 오후 3:38:36

‘습진(濕疹)’이라 하면 주로 피부가 물에 자주 닿아 생기는 주부습진(자극접촉피부염)을 떠올리기 쉽지만, 사실 여러 자극으로 인한 피부염증질환을 통칭한다. 이러한 습진 피부질환에는 접촉피부염, 아토피피부염, 지루피부염, 동전모양습진(화폐상습진), 건성습진 등이 있으며 피부염으로 인해 피부가 건조해지고 딱지가 생기거나 가려움을 동반하는 등

2016-08-31 오후 3:34:42

2016-08-31 오후 2:38:52

헤어스타일이나 메이크업 등 자신의 외모를 가꾸는 일에 열중하는 많은 사람들. 이들 가운데는 자신의 헤어 컬러를 스스로 바꾸는 ‘셀프 염색’을 즐기는 사람들이 많다. 이들 중 대부분은 셀프 염색에서의 두피 손상이나 주의 사항을 꼼꼼히 체크하지만, 그렇지 않은 경우도 있어 주의가 필요하다. 셀프 염색이나 탈색 시 두피가 손상되면 트러블이 생기는

2016-08-30 오후 5:22:17

무더운 열기가 사라지고 거짓말처럼 찾아온 가을 날씨지만 선선한 바람이 마냥 좋은 것만은 아니다. 환절기에는 빠르고 급격한 계절변화에 체온조절 등 몸이 순응하기 전까지는 면역력이 약해져 건강관리에 비상이 걸리기 때문. 이때 면역력을 강화해 감기 등에 걸리지 않도록 돕는 가을의 선물 ‘오미자’를 이용해보는 것이 좋다. ◆ 가을제철 ‘오

2016-08-30 오후 4:24:32