건강에 나쁜 생활습관 때문에 수명까지 단축된다? 최근 한 연구결과에 따르면 흡연, 신체활동부족, 나쁜 식습관, 해로운 음주 습관 등 건강에 나쁜 생활습관이 평균수명을 6년 정도 단축시키며, 반대로 건강에 좋은 생활습관을 따르는 경우 그렇지 않은 경우보다 평균 기대수명이 17.9년 더 긴 것으로 나타났다. 캐나다 오타와 병원 연구소의 더그 마뉴엘

2016-08-29 오후 5:27:40

Q. 몇 달 전부터 계속 컨디션이 좋지 않고 두통과 왼쪽 안면 마비같은 증상, 왼쪽 팔이 저리는 증상이있습니다. 길을 걷다 갑자기 띵 하며 눈앞이 캄캄해지기도 하고요. 두부 MRI 및 피검사, 소변검사상에는 특별한 이상 징후가 없다고 하는데 왜 이런 증상이 있는지 궁금합니다. A. 문의하신 증상은 전형적인 만성피로 증후군 및 이에 수반

2016-08-29 오후 4:50:38

끝날 것 같지 않던 더위가 한풀 꺾이고 선선한 바람이 불면서 ‘알레르기 비염’ 증상이 나타나는 사람들이 많다. 알레르기 비염은 봄과 가을에 많이 발생하는데 특히 9월에 집중적으로 발생하며 발작적인 재채기, 맑은 콧물, 코막힘 등이 주요 증상이다. 증상이 심해지면 두통이나 면역력 저하, 후각능력 저하로 이어질 수 있으며 중이염이나 부비동염

2016-08-29 오후 3:30:47

정확한 호흡과 함께 주로 근육을 이완하는 동작으로 구성된 필라테스. 필라테스는 우울증 환자를 치료하는 데 도움이 된다. 하지만 강도가 높은 운동은 자칫 스트레스를 유발해 우울증이 악화하는 것은 물론 운동을 싫어하게 만들 수도 있다. 운동도 즐겁게 해야 건강해진다. 특히 둘이 운동을 하면 근육 이완과 자세 교정 효과가 배가 된다. 서로

2016-08-29 오후 3:16:23

Q. 요즘 시력이 좀 나빠졌습니다. 병원의 도움을 받지 않고 시력을 회복하거나 좋아지는 방법이 있는지 궁금합니다. A. 시력이 좋아지도록 하는 방법에 대해 입증된 방법이 따로 있는 것은 아닙니다. 눈 운동이라고 훈련을 통해 눈의 조절을 푸는 연습을 하면 눈이 나아진다는 주장도 있지만, 효과가 아예 없는 건 아니나 노력대비

2016-08-29 오후 3:13:50

2016-08-26 오후 3:11:17

수영장, 워터파크, 바닥분수, 지자체 물놀이장... ‘물놀이’는 거의 재난수준이라 할 만한 올여름 무더위에 달콤한 탈출구라 해도 과언이 아니다. 하지만 인공 물놀이장에서 더위를 식히면서도 수질에 대한 걱정은 마음 한편에서 지우기가 쉽지 않은 것이 사실이다. △ 대표적인 물 소독제 ‘염소’ 걱정은 없소? 염소는 화학원소기호로 Cl(클로르

2016-08-25 오후 6:41:46

Q. 종아리가 두꺼운 것이 콤플렉스입니다. 종아리 보톡스가 효과가 좋다고 하여 시술을 받을까 하는데, 말랑말랑한 종아리 살에는 보톡스가 소용이 없다는 이야기를 들었습니다. 근육이 없고 말랑말랑한 살에는 정말 보톡스가 소용이 없나요? A. 보톡스는 보툴리눔 독소라는 세균에서 분비되는 신경 독소를 정제, 희석하여 인체에 안전하게 사용할

2016-08-25 오후 5:47:39

여성들의 몸에서 자궁은 임신과 출산을 이뤄내는 기관이다. 그중 난소는 자궁의 양옆에 위치한 생식샘으로, 여성호르몬을 만들고 난자와 생식세포를 저장하는 역할을 하는 기관이다. 이러한 난소에 악성 종양이 생기는 난소암은 국내 여성에게 발생하는 암 가운데 9번째로 발생 빈도가 높은 것으로 알려져 있다. 암이 발생하는 조직에 따라 상피세포암,

2016-08-25 오후 5:08:00

머리 냄새의 일차원인은 ‘피지’. 두피에 피지와 각종 노폐물, 세균, 곰팡이 등이 결합하면서 특유의 머리 냄새를 풍길 수 있다. 따라서 두피도 얼굴 피부처럼 꼼꼼하게 세정하고, 관리해야 한다. 특히 건강하지 못한 두피는 모발에도 영향을 끼쳐 두피트러블과 함께 탈모라는 이중, 삼중고의 원인이 될 수 있어 각별한 주의가 필요하다. ▲ 여름철에 더 심한

2016-08-25 오후 4:20:37