스트레스성 또는 신경성 질환을 자주 앓고 있다면 칼슘, 철, 마그네슘, 엽산 등의 미네랄(무기질)이 부족한 것은 않은지 살펴볼 필요가 있다. 미네랄은 인체 구성에 있어 3.5%밖에 되지 않지만, 필수 미네랄 중 한 가지만 부족해도 다양한 신체 기능 조절 능력을 하지 못한다. 미네랄 중 ‘마그네슘’은 신체의 피로와 스트레스를 없애주는 미

2016-08-22 오후 4:21:42

더운 날씨가 지속되다보니 시원한 냉면, 막국수 등의 인기가 식지 않고 있다. 이왕이면 메밀로 만든 음식으로 건강을 챙겨보는 것은 어떨까? 메밀은 원기회복과 입맛을 돋우는 대표 음식으로 미네랄, 비타민, 폴리페놀 등이 풍부하고, 다양한 생리활성 물질을 가지고 있다. 메밀의 주성분은 전분이지만 단백질 함량이 13%로 높고 아르기닌 등 필수

2016-08-22 오후 4:20:28

움직임이 적은 부위라 살도 잘 붙는 팔뚝살. 팔뚝살은 미관상도 문제지만 겨드랑이, 옆구리 살에 쓸리면서 생기는 불편함과 피부트러블로 고민되는 부위이기도 하다. 흔히 알통이라 불리는 팔뚝 즉 팔의 위쪽 근육인 상완이두근(이두박근)은 두 개의 근육으로 이루어져 있으며 팔을 안쪽으로 구부리며 힘을 주면 하나로 합쳐져 알통으로 솟아난다. 상

2016-08-22 오후 3:36:52

Q. 최근 약 3개월 동안 16kg을 감량했습니다. 하루에 1,000칼로리 정도 섭취했고, 채소를 많이 먹으면서 고기는 아침에 살코기 위주로 먹었습니다. 운동은 순환운동을 하고 있고, 이후 3개월은 점핑운동과 근력운동을 위주로 하고 있는데요, 3개월이 지나자 정체기와 함께 어지럼증이 찾아와 한 달 정도 일반식을 하며 운동을 계속 해왔어요.

2016-08-19 오후 5:16:41

2016-08-19 오후 1:55:35

2016-08-19 오전 9:29:33

이클립 레이저는 고강도 초점식 초음파(HIFU, High Intensity Focused Ultrasound)를 한 곳에 모아 집중시켜 열을 발생시키는 시스템이다. 이렇게 발생한 열에너지를 피부 깊숙이 진피층은 물론 그 아래 근막(SMAS층)까지 침투시켜 외과적 절개없이 콜라겐층의 합성과 재생을 유도하기 때문에 피부리프팅, 주름개선, 피

2016-08-19 오전 9:12:12

여름 휴가가 끝나면 피로감만이 남는 것이 아니다. 강한 햇볕에 노출되어 붉거나 검게 그을린 피부가 고스란히 남는다. 심한 경우 물집이 생기기도 하는데 계속 냉찜질을 해주는 것이 좋으며, 2차 감염을 주의하여 필요할 경우 전문의와 상담하는 것이 좋다. 휴가 후 민감해진 피부를 되돌리기 위해서는 수분을 충분히 공급해 주어야 한다. 하루 7

2016-08-18 오후 4:43:11

비바체 레이저는 특수 제작된 마이크로 니들(미세침)을 피부 깊숙한 진피층까지 침투시켜 고주파 에너지를 전달한다. 이 에너지가 진피층 내 탄력을 유지하는 콜라겐과 엘라스틴층의 재생을 유도하고, 피지선을 정상화하여 피부탄력과 주름개선은 물론 여드름 개선 등의 효과를 볼 수 있다. ▲ 로봇제어 기술을 적용한 비바체 레이저 비바체 레

2016-08-18 오후 1:34:37

Q. 요즘 올림픽 경기 보느라 밤에 출출해서 야식 많이 먹고 있는데 키 크는 데 방해가 되나요? 성장호르몬 나오는 시간이 10시부터 새벽 2시까지라고 들었는데 그 이후에 자면 키가 안 크는지요? 그리고 여자는 생리를 시작하면 키에 영향을 준다고 들었는데 맞나요? A. 성장호르몬의 분비 시간과 키 크는 법에 대해 문의를 하셨네요.

2016-08-17 오후 3:04:35