다이어트 하면 먼저 식이요법을 떠올리게 된다. 그러나 터무니 없이 적은 양의 음식을 섭취하거나 습관적으로 굶게 되면 우리 몸은 자기 보존을 위해 열량소모를 최대한 억제하고 절약하여 가능하면 열량을 체내에 지방으로 저장하려는 방향으로 신체작용이 일어난다. 먹은 것이 없어 몸은 기운이 없지만 지방은 축적되어 체중은 점점 늘어나

2016-07-13 오후 3:27:34

Q. 저는 제가 전혀 피곤하다고 생각하지 않고 있습니다. 그런데 얼마 전 몸이 좋지 않아 병원을 찾았더니 제가 앓고 있는 질환들이 모두 과로와 스트레스 때문이라고 하네요. 저는 하루에 5시간 이상 자고 밥도 잘 먹고, 피곤하다고 느끼지 못하는데요. 본인이 자각하지 않는 상태에서 스트레스에 반응할 수도 있는 건가요? A. 스트레

2016-07-12 오후 5:05:28

알코올성 간 질환이란 말 그대로 만성적인 음주 때문에 발생하는 여러 가지 간 질환을 말한다. 크게 알코올 지방간, 알코올 간염, 알코올 간경변증으로 나뉜다. 한 사람에게 한 가지만 나타나는 경우는 드물고, 각 질병이 개인마다 다양하게 나타난다. 1 알코올성 지방간 만성음주자의 대부분은 지방간을 가지고 있으며 간 세포 내 지방침윤은

2016-07-12 오후 2:51:27

여름철은 건강 관리에 각별히 신경을 써야 하는 시기이다. 무더운 날씨로 인해 쉽게 피로감을 느끼고 면역력이 약해지기 쉽기 때문이다. 여름철 건강에 도움을 주는 제철과일 복숭아와 포도의 효능과 고르는 법을 알아보자. 싱싱한 과일은 외관이 밝고 선명하며 안토시아닌, 카로티노이드 등 항산화 물질을 많이 포함하고 있다. 상처나 흠이 있는 과일은 보관

2016-07-11 오후 4:21:06

Q. 17세 학생입니다. 시험공부 때문에 이틀 밤을 새면서 카페인을 무려 750mg이나 섭취했습니다. 카페인 없이 다른방법으로 잠을 깨려고 해도 잘 되지 않아 시험기간에는 카페인을 계속 섭취하게 되는데, 건강에 많이 안 좋은가요? 카페인 없이 잠을 줄일 수 있는 방법이 궁금합니다. A. 우선 본인이 복용한 카페인 함량이 얼마인지를 확인

2016-07-11 오후 3:34:47

낮 최고기온이 30도를 넘어서는 폭염이 이어지면서 열사병과 일사병 등 온열질환의 위험도 높아졌다. 더운 날씨 때문에 발생하는 온열질환의 대명사처럼 쓰이는 ‘열사병’과 ‘일사병’은 혼동되어 쓰이는 경우가 많지만, 명백히 다른 별개의 질환이다. 강한 직사광선에 오래 노출될 때 위험, ‘일사병’ 일사병은 더운 공기와 강한 태양의 직사광선을 오래

2016-07-11 오후 1:27:48

동물을 키우는 사람들이라면 더 잘 알겠지만, 동물도 나이가 들어감에 따라 노화과정을 겪으며 각종 퇴행성 질환을 겪는다. 심지어 암에도 걸리며, 이러한 질병 치료비 부담 때문에 반려동물 보험도 있다. 인간을 포함한 모든 동물은 늙어가는 과정을 피할 수 없으며, 이 노화과정에 의해 발생하는 질환 즉 퇴행성 질환들을 비껴가기 어렵다. 그

2016-07-08 오후 6:38:19

Q. 친구가 A형간염이라는 진단이 나왔습니다. 친구가 확진을 받기 전에 함께 식사했고, 그때 친구의 물컵으로 함께 물을 마셨는데요. 숟가락이나 젓가락을 함께 쓴 것은 아니지만, 물컵을 함께 썼기 때문에 불안한 마음이 듭니다. 이후 병원에서 혈액검사를 했고, 항체가 없다고 하여 예방 백신도 맞았지만, 걱정이 되네요. 접촉한 지는 1주일 정도

2016-07-08 오후 6:03:47

반듯하고 고르며, 깨끗하고 하얀 치아는 매번 바뀌는 유행과 상관없이 누구나 선망하는 치아의 모습이다. 이런 고민을 비교적 단 시간 내에 해결해주는 것이 바로 라미네이트. 라미네이트는 무엇이고, 어떤 시술과정을 거치며, 주의사항은 무엇인지 소개한다. Q. 라미네이트는 무엇이고, 어떤 장점이 있는지? 라미네이트(laminate)는

2016-07-08 오후 3:46:33

꽃가루, 음식과 약물 등 이물질이 피부 접촉, 흡입, 섭취 또는 침투 등을 통하여 유입되면 그 이물질(항원)과 인체 면역체계 사이에서 일어나는 과민반응을 알레르기라고 한다. 알레르기 반응은 코, 폐, 후두, 부비강, 귀, 식도 내벽 및 피부 등 부위에서 가려운 발진, 두드러기, 붉은 코, 빨간 눈, 부종, 가뿐 숨 등 임상증상을 보이는

2016-07-08 오후 3:28:42